Copa: desempenho de Erling Haaland em campo esconde dieta rigorosa
O atacante Erling Haaland é uma das armas secretas da Noruega na partida contra o Brasil, no próximo domingo (5/6). Em campo, o atleta chama a atenção por conta da força, explosão e rapidez nas jogadas. Além de um treinamento intenso, um dos segredos do jogador é uma dieta rigorosa com leite integral, fígado e coração bovino.
Planejamento
Em entrevistas, Haaland já afirmou que consome cerca de 6 mil calorias por dia, muito acima dos padrões até mesmo de atletas. A estratégia, segundo especialistas, não tem relação apenas com volume calórico, mas com a qualidade dos nutrientes necessários para sustentar a alta intensidade física.
A endocrinologista Patrícia Gracitelli explicou que a alimentação de atletas como Haaland é planejada de forma precisa para atender demandas metabólicas extremas.
“O que chama atenção não é apenas a quantidade de calorias, mas a composição dessa dieta. Alimentos como fígado e coração bovino são ricos em ferro, vitamina B12 e proteínas de alto valor biológico, fundamentais para desempenho muscular e recuperação”, afirmou.
Segundo ela, esse tipo de estratégia alimentar não deve ser interpretado como um padrão generalizável.
“Esse modelo é absolutamente específico para atletas de elite. Para a população em geral, esse nível de ingestão calórica e o tipo de alimento precisam ser adaptados, porque as necessidades metabólicas são completamente diferentes”, completou.
Composição
Já a médica endocrinologista Maria Letícia Murba reforçou que o desempenho físico observado em atletas de alto rendimento depende de uma integração entre alimentação, genética e treinamento estruturado.
“O corpo de um atleta como o Haaland funciona em um nível de exigência muito acima da média. A dieta é parte de um sistema integrado que inclui treino intenso, recuperação adequada e acompanhamento multidisciplinar”, ressaltou.