Do coração ao cérebro: veja 7 benefícios do ômega 3 para a saúde

O ômega 3 é uma categoria de ácidos graxos essenciais para o corpo humano, sendo fundamental para a promoção da saúde cardiovascular, cerebral e ocular, além de ser reconhecido por suas propriedades anti-inflamatórias. Como nosso organismo não consegue sintetizar ômega 3 em quantidades suficientes, é […]