Você evita conversa 'fiada'? A ciência mostra por que vale a pena mudar esse hábito

Uma conversa rápida na fila do café, no elevador ou durante uma caminhada pode fazer mais pela saúde mental do que muita gente imagina. Pesquisas recentes indicam que interações casuais com conhecidos ou até desconhecidos ajudam a reduzir a sensação de isolamento, melhoram o humor e fortalecem o sentimento de pertencimento.

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